完璧なメディカル・システムをもとにした 「老化と疾病予防、改善のための１２種類のアンチエイジング」
Power Aging Training
完璧なメディカル・システムをもとに、老化と疾病予防、疾病改善のための12種類のアンチエイジング運動プログラムを体験することができ、アンチエイジング・センター及びスパ・プログラムと連係して、最適のサービスを受けることができます。
Anti-aging training
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プログラム
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内容
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免疫増進運動プログラム
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細菌やウィルス等から人体を防御する免疫機能を強化させます。
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デトックス運動プログラム
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汚染した環境、各種ストレスなどから発生した体内の毒素を解毒して心身の均衡を取り戻します。
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生活習慣運動プログラム
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不健康な生活習慣によって発生し得る成人病を予防し、症状を緩和させることができる運動プログラム。
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肥満、体型管理運動プログラム
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非正常的な体脂肪増加状態を改善させ、筋肉細胞の活性化を通した基礎代謝量の増加を目標にします。
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更年期管理プログラム
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閉経期前後の期間に発生する骨格量の減少と脂肪蓄積量増加、女性ホルモン減少による心身のさまざまな症状を緩和させます。
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スポーツ損傷、
筋骨格係治療運動プログラム
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スポーツ活動の際に発生する負傷や、反復動作による筋骨格系損傷に対するリハビリ・プログラムで運動機能を回復及び向上させます。
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慢性疼痛治療運動プログラム
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さまざまな原因から発生する慢性疼痛を緩和させ、弱まった機能を回復、及び強化させます。
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脳機能増進⁄
睡眠運動プログラム
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記憶力減退と痴呆の原因になる脳の老化を阻み、脳の機能向上及び不規則な生体リズムの不眠症現象を改善させて熟睡できるようにします。
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心血管強化運動プログラム
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心臓と肺機能を強化させ、安静時の心拍数を低め、肺活量増加と酸素利用能力を向上させて血管の弾力性を維持させます。
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慢性疲労治療運動プログラム
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疲れによる心肺機能及び筋力低下、日常生活能力減少、倦怠感を改善して向上させます。
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脊椎-骨盤-
足矯正運動プログラム
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身体の各部位を正常な位置に戻し、全体的なバランスをよくして不整列による外形変形や疼痛を減少させます。
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産後管理運動プログラム
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姙娠と分娩により大きくなった腹壁と骨盤をまた収縮させ、増えた体脂肪を減少させます。
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Power Training
12種類のアンチエイジング・プログラムと差別化して、体型管理強化と健康増進を目的にした、運動生活習慣管理のための特別な個人トレーニング・プログラムです。
Power Training
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プログラム
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内容
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The 3T(Trim, Tone,
and Tighten)プログラム
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デコボコした皮下脂肪を減らし、小さく硬い筋肉を作り、弾力があって美しいボディーを作るための女性たちのためのプログラムです。
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The 1330(30mins⁄3reps⁄1week)
プログラム
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私たちの身体は、外部刺激による影響が持続する時間が2日(48時間)なので、1週間に3回以上しなければならないし、30分以上持続することで最大の効果が期待できます。
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Body Shaping
プログラム
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立体感のある胸、背、肩, 下体部位をリバース・トライアングル・ラインに作りあげる男性たちのためのプログラムです。
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Pilates （ピラティス）
身体バランスを改善し、コア筋肉強化に効果的な多様なピラティス・トレーニングを体験することができます。
Pilates
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プログラム
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内容
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Body alignment Pilates
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姿勢矯正ピラティスはすべてのリハビリの第一番目の要素として頭、首、肩の整列、トルソー・スタビリティー、骨盤の正しい姿勢、足の整列、上.下肢整列及び重心に重点。
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Physical wellness Pilates
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ピラティスの深い呼吸とともに体のリンパを開いて体の中の老廃物と毒素を排出させ、新しいエネルギーと活気を吹き入れます。
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Chronic pain control Pilates
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疼痛の80%は運動による調節が可能であり、20%のみが治療的な療法が必要です。腰痛緩和、肩こりの緩和、その他、多様な疼痛緩和のためにピラティスを適用。
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Osteoporosis Pilates
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前のめりの姿勢をまっすぐにし、バランスを向上させて、骨折の危険を最小化し、骨密度を高める運動とともに関節の分離をなす運動。
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Pregnancy / Post-natal Pilates
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円滑な出産と産後の良質の回復によって、より健康な人生を創造するための準備。
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Body sliming Pilates
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身体の中の小さな筋肉を目覚めさせ、最小の努力で最大の効果を得ることができる科学的なピラティス運動で、ダイエット管理はもちろんライン・アップするための秘訣を習得。
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Golf Pilates
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頭、首、肩の整列、骨盤整列、下肢整列、脊椎の分節を容易にすることでアクティビティー能率を極大化
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Posture Pilates
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脊椎側湾から不均衡筋肉をバランスよく発達させ側湾角度を減らして、それ以上ひどくならないように維持させるセルフ・コントロール能力向上。
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Pilates for children
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元気で健やかな成長のために、ピラティスの動きを通した身体因子を向上させることによって、集中力強化と能率の向上を図る。
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Body stretching Pilates
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筋肉の柔軟性はもちろん関節の流動性を科学的な方法で向上させ、精神と肉体の統合を誘導
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